ד"ר הילה שרון-דוד11 ביוני 20234 דקותהורים וילדיםאמא, אבא, אפשר להתאמן איתכם?כשאנחנו כבר יודעים כל כך בבירור את ההשלכות המועילות של ספורט על קשב וריכוז, תחושת חיוניות, רווחה נפשית, ביטחון עצמי ויכולות חברתיות, מי מאית
ד"ר הילה שרון-דוד28 במרץ 20233 דקותאיך להפוך את האימון הגופני למודע? 7 טיפים!זה לא סוד שפעילות גופנית מיטיבה עם הנפש. ובכל זאת- רוב האנשים לא מתאמנים.... בתור חוקרת בפסיכולוגיה של הספורט השאלה "למה" אנשים נמנעים...
ד"ר הילה שרון-דוד19 במרץ 20232 דקותפסיכולוגיית ספורטלהתאמן נגד חרדה? יש דבר כזההתקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...
ד"ר הילה שרון-דוד9 בפבר׳ 20235 דקותאני, הגוף והנפש: שינויים של תחילת היריוןזכורה לי היטב התחושה האופורית של תחילת ההיריון הראשון שלי. תחושת הנס שנפלה בחלקי להפוך להיות אמא... ויחד עם זאת, זכורות לי היטב גם...