ד"ר הילה שרון-דוד11 ביוני 20234 דקותהורים וילדיםאמא, אבא, אפשר להתאמן איתכם?כשאנחנו כבר יודעים כל כך בבירור את ההשלכות המועילות של ספורט על קשב וריכוז, תחושת חיוניות, רווחה נפשית, ביטחון עצמי ויכולות חברתיות, מי מאית
ד"ר הילה שרון-דוד19 במרץ 20232 דקותפסיכולוגיית ספורטלהתאמן נגד חרדה? יש דבר כזההתקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...
ד"ר הילה שרון-דוד25 בנוב׳ 20227 דקותהורים וילדיםלהחזיק חזק ולא ליפול: 8 הסודות לשמירה על ויסות עצמיויסות עצמי הוא מונח דיי רחוק מהשפה היומיומית, אבל למעשה מדובר באחד המרכיבים הכי חשובים לשמירה על החיוניות שלך, ההצלחה שלך והיכולת שלך...
ד"ר הילה שרון-דוד30 ביוני 20214 דקותהורים וילדיםשינויי הגוף במהלך ההיריון: או- איך הייתי בוכה בכל פעם שלבשתי בגד יםזה כבר זמן מה שאני חושבת על הנושא של דימוי עצמי וקבלת הגוף במהלך היריון. באופן ברור, המחשבות הללו נובעות מתהליכים אישיים שעברתי תוך כדי...