ד"ר הילה שרון-דוד28 במרץ 20233 דקותאיך להפוך את האימון הגופני למודע? 7 טיפים!זה לא סוד שפעילות גופנית מיטיבה עם הנפש. ובכל זאת- רוב האנשים לא מתאמנים.... בתור חוקרת בפסיכולוגיה של הספורט השאלה "למה" אנשים נמנעים...
ד"ר הילה שרון-דוד19 במרץ 20232 דקותפסיכולוגיית ספורטלהתאמן נגד חרדה? יש דבר כזההתקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...
ד"ר הילה שרון-דוד25 בנוב׳ 20227 דקותהורים וילדיםלהחזיק חזק ולא ליפול: 8 הסודות לשמירה על ויסות עצמיויסות עצמי הוא מונח דיי רחוק מהשפה היומיומית, אבל למעשה מדובר באחד המרכיבים הכי חשובים לשמירה על החיוניות שלך, ההצלחה שלך והיכולת שלך...
ד"ר הילה שרון-דוד24 בנוב׳ 20222 דקותהורים וילדיםאיך ללמד ביטחון עצמי כבר מגיל 0? ומה הקשר לתנועה?ביטחון עצמי נובע מהחיבור שלנו אל עצמינו, אל המהות האמיתית שלנו. אבל למרות המילה "עצמי" שיכולה לתת לנו לחשוב שמדובר רק ביחסים שלנו עם...