top of page
הטיפ שלי
איך להפוך את האימון הגופני למודע? 7 טיפים!
זה לא סוד שפעילות גופנית מיטיבה עם הנפש. ובכל זאת- רוב האנשים לא מתאמנים.... בתור חוקרת בפסיכולוגיה של הספורט השאלה "למה" אנשים נמנעים...

ד"ר הילה שרון-דוד
28 במרץ 2023זמן קריאה 3 דקות
28 צפיות
0 תגובות


להתאמן נגד חרדה? יש דבר כזה
התקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...

ד"ר הילה שרון-דוד
19 במרץ 2023זמן קריאה 3 דקות
89 צפיות
0 תגובות


אני, הגוף והנפש: שינויים של תחילת היריון
זכורה לי היטב התחושה האופורית של תחילת ההיריון הראשון שלי. תחושת הנס שנפלה בחלקי להפוך להיות אמא... ויחד עם זאת, זכורות לי היטב גם...

ד"ר הילה שרון-דוד
9 בפבר׳ 2023זמן קריאה 5 דקות
49 צפיות
תגובה 1


להחזיק חזק ולא ליפול: 8 הסודות לשמירה על ויסות עצמי
ויסות עצמי הוא מונח דיי רחוק מהשפה היומיומית, אבל למעשה מדובר באחד המרכיבים הכי חשובים לשמירה על החיוניות שלך, ההצלחה שלך והיכולת שלך...

ד"ר הילה שרון-דוד
25 בנוב׳ 2022זמן קריאה 7 דקות
10 צפיות
0 תגובות


שינויי הגוף במהלך ההיריון: או- איך הייתי בוכה בכל פעם שלבשתי בגד ים
זה כבר זמן מה שאני חושבת על הנושא של דימוי עצמי וקבלת הגוף במהלך היריון. באופן ברור, המחשבות הללו נובעות מתהליכים אישיים שעברתי תוך כדי...

ד"ר הילה שרון-דוד
30 ביוני 2021זמן קריאה 4 דקות
8 צפיות
0 תגובות


איך האישיות שלנו קשורה לפעילות גופנית?
אני מצטערת, אבל כולנו קצת התבלבלנו... התבלבלנו במהות של פעילות גופנית. כשאנחנו חושבים על פעילות גופנית ייתכן ועולה לנו תמונה של חדר...

ד"ר הילה שרון-דוד
30 ביוני 2021זמן קריאה 3 דקות
53 צפיות
0 תגובות


מה הסיפור שלך? פיתוח מודעות תנועה וגוף ללמידת העצמי
התנועה שלנו בעולם היא למעשה סוג של כרטיס ביקור אישי שיכול ללמד את המתבונן, עלינו ואותנו על עצמינו. כשאנחנו מניעים את עצמינו בעולם, בהליכה...

ד"ר הילה שרון-דוד
30 ביוני 2021זמן קריאה 3 דקות
21 צפיות
0 תגובות


bottom of page