הטיפ שלי

התקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...

ויסות עצמי הוא מונח דיי רחוק מהשפה היומיומית, אבל למעשה מדובר באחד המרכיבים הכי חשובים לשמירה על החיוניות שלך, ההצלחה שלך והיכולת שלך...