ד"ר הילה שרון-דוד
איך להפוך את האימון הגופני למודע? 7 טיפים!
זה לא סוד שפעילות גופנית מיטיבה עם הנפש. ובכל זאת- רוב האנשים לא מתאמנים.... בתור חוקרת בפסיכולוגיה של הספורט השאלה "למה" אנשים נמנעים...
top of page
גופרגש | אימון גופני-טיפולי
הילה שרון-דוד |
_edited.png)
הטיפ שלי
ד"ר הילה שרון-דוד
- 19 במרץ
- 2 דקות
להתאמן נגד חרדה? יש דבר כזה
התקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...
72 צפיות0 תגובות
ד"ר הילה שרון-דוד
- 9 בפבר׳
- 5 דקות
אני, הגוף והנפש: שינויים של תחילת היריון
זכורה לי היטב התחושה האופורית של תחילת ההיריון הראשון שלי. תחושת הנס שנפלה בחלקי להפוך להיות אמא... ויחד עם זאת, זכורות לי היטב גם...
48 צפיותתגובה 1
ד"ר הילה שרון-דוד
- 25 בנוב׳ 2022
- 7 דקות
להחזיק חזק ולא ליפול: 8 הסודות לשמירה על ויסות עצמי
ויסות עצמי הוא מונח דיי רחוק מהשפה היומיומית, אבל למעשה מדובר באחד המרכיבים הכי חשובים לשמירה על החיוניות שלך, ההצלחה שלך והיכולת שלך...
9 צפיות0 תגובות
ד"ר הילה שרון-דוד
- 30 ביוני 2021
- 4 דקות
שינויי הגוף במהלך ההיריון: או- איך הייתי בוכה בכל פעם שלבשתי בגד ים
זה כבר זמן מה שאני חושבת על הנושא של דימוי עצמי וקבלת הגוף במהלך היריון. באופן ברור, המחשבות הללו נובעות מתהליכים אישיים שעברתי תוך כדי...
7 צפיות0 תגובות
ד"ר הילה שרון-דוד
- 30 ביוני 2021
- 3 דקות
איך האישיות שלנו קשורה לפעילות גופנית?
אני מצטערת, אבל כולנו קצת התבלבלנו... התבלבלנו במהות של פעילות גופנית. כשאנחנו חושבים על פעילות גופנית ייתכן ועולה לנו תמונה של חדר...
23 צפיות0 תגובות
ד"ר הילה שרון-דוד
- 30 ביוני 2021
- 3 דקות
מה הסיפור שלך? פיתוח מודעות תנועה וגוף ללמידת העצמי
התנועה שלנו בעולם היא למעשה סוג של כרטיס ביקור אישי שיכול ללמד את המתבונן, עלינו ואותנו על עצמינו. כשאנחנו מניעים את עצמינו בעולם, בהליכה...
5 צפיות0 תגובות
bottom of page