היי, אני הילה. מומחית בפסיכולוגיית ספורט ופעילות גופנית ומפתחת שיטת גופרגש לריפוי וחיזוק הגוף והנפש.

במחקר הדוקטורט שלי (PhD; FSU ,USA), גיליתי שהשילוב בין אימון גופני לתמיכה רגשית מאיץ תהליכי ריפוי נפשיים ומוביל לעלייה משמעותית במצב רוח, בביטחון עצמי, במוטיבציה ובאיכות החיים (צפו ב-TED שלי בנושא). 

בתהליך גופרגש ייחודי, אני מלווה א.נשים וארגונים ליצירת הגרסא הטובה ביותר שלהם דרך ספורט וחיבור לגוף והרגש.

אשמח להפוך לחלק מהדרך שלכם ליצירת חיים מאושרים ואקטיביים!