top of page
הטיפ שלי
אמא, אבא, אפשר להתאמן איתכם?
כשאנחנו כבר יודעים כל כך בבירור את ההשלכות המועילות של ספורט על קשב וריכוז, תחושת חיוניות, רווחה נפשית, ביטחון עצמי ויכולות חברתיות, מי מאית

ד"ר הילה שרון-דוד
11 ביוני 2023זמן קריאה 4 דקות
38 צפיות
0 תגובות


להתאמן נגד חרדה? יש דבר כזה
התקפי חרדה הם כבר מזמן לא מילה גסה עם מחקרים המצביעים על שכיחות של יותר מ-30% מהאוכלוסיה ובמיוחד בקרב צעירים (18-24). אז מה אפשר לעשות?...

ד"ר הילה שרון-דוד
19 במרץ 2023זמן קריאה 3 דקות
89 צפיות
0 תגובות


להחזיק חזק ולא ליפול: 8 הסודות לשמירה על ויסות עצמי
ויסות עצמי הוא מונח דיי רחוק מהשפה היומיומית, אבל למעשה מדובר באחד המרכיבים הכי חשובים לשמירה על החיוניות שלך, ההצלחה שלך והיכולת שלך...

ד"ר הילה שרון-דוד
25 בנוב׳ 2022זמן קריאה 7 דקות
10 צפיות
0 תגובות


פסיכולוגיה של הספורט: עכשיו יותר מאי פעם
אם יש משהו שלימדו אותנו אולימפיאדת טוקיו 2020 לצד תחרויות ספורט נוספות בשנתיים האחרונות, זה שמתח נפשי ומשברים מנטאליים לא פוסחים על אף...

ד"ר הילה שרון-דוד
30 ביוני 2021זמן קריאה 3 דקות
4 צפיות
0 תגובות


מה הסיפור שלך? פיתוח מודעות תנועה וגוף ללמידת העצמי
התנועה שלנו בעולם היא למעשה סוג של כרטיס ביקור אישי שיכול ללמד את המתבונן, עלינו ואותנו על עצמינו. כשאנחנו מניעים את עצמינו בעולם, בהליכה...

ד"ר הילה שרון-דוד
30 ביוני 2021זמן קריאה 3 דקות
21 צפיות
0 תגובות


bottom of page